Afgelopen maandag werd dan eindelijk de #MIND Blue Monday Run gelopen. Een sponsorloop om geld op te halen voor #WIJZIJNMIND (voorheen Depressie stichting). Ik ging op pad met een mooie diverse
groep hardlopers. We zagen er goed herkenbaar uit als team. De witte
shirtjes van de organisatie staken mooi af bij de donkere avond (en toch
zijn de foto’s niet gelukt….).
Startend met een gezellige warming up, werden de namen ook meteen geoefend. Wel zo leuk als je weet naast wie je heel de avond hebt lopen zweten 😉
Eenmaal warm en de nodige lachspieren al getraind te hebben op naar het
hoofdprogramma: 30 minuten achtereen hardlopen. Ieder op zijn eigen
niveau. En verrassing; de eerste 15 minuten in stilte. “Stilte??” kwam
er een schrik uit de groep. Ja stilte, samen hardlopen in stilte. Samen
Zijn in stilte. Na 15 minuten klonk het fluitsignaal waarmee de stilte
verbroken werd. Babbelend werden de laatste kilometers rustig
uitgelopen. Om vervolgens af te sluiten met yoga houdingen en het lezen
van een gedicht.
Een bijzondere avond, dat was het. Een avond met letterlijk een lach en een traan.
Zo mooi wat hardlopen kan doen. Ieder mens heeft zijn eigen redenen om
te lopen; om hard te lopen of juist langzaam, te vergeten of verwerken,
te vluchten of voelen, om samen te zijn of juist even alleen. En
maandagavond, in die oorverdovende stilte tijdens het hardlopen, heeft
elke loper stilletjes gehoord waarom ‘ie loopt.
En hoe gaaf: MIND Blue Monday Run heeft ontzettend veel geld opgehaald voor de MIND Young Studio! Het streefbedrag is ruimschoots gehaald 😊 Top!
#runningtherapie #focus #depressie #Mind #hardlopen #mindfulrunners #bluemondayrun #malden #volgendjaarweer